Berriak-Jinkang

Folato aktiboa azido folikoa baino hobea da?
Folato aktiboa azido folikoa baino hobea da? Bai. L Metilfolatoa (folato aktiboa) Goi-mailakoa izan daiteke Metilfolatoarekin jaio aurreko edo multibitamina bat hartzea onuragarriagoa izan daiteke azido folikoarekin bat hartzea baino. Gogoratu, metilfolatoa gorputzeko folato forma aktiboena dela. Ondo xurgatzen da eta zure odolean folato mailak eraginkortasunez igo ditzake.
Learn More
Zer da metil folatoa eta zergatik aldatzen da?
Zer da metil folatoa eta zergatik aldatzen da? Azido folikoa edo azido folikoa B9 bitamina da. Metil folatoa azido folikoaren forma aktibo eta naturalagoa da. Azido folikoa azido folikoaren forma sintetikoa da. Hamarkadak daramatzagu azido folikoa elikagaiak gotortzeko erabiltzen. Gorputzak ezin du folatoa sortu. Horren ordez, metil folatoa elikagaietatik, indargarrietatik edo osagarrietatik lortzen dugu.
Learn More
Zer esan nahi du MTHFR genea baduzu?
Zer esan nahi du MTHFR genea baduzu? Zenbait gene-aldaketak zure gorputzak folatoa nola erabiltzen duen eragiten du. Metilentetrahidrofolato erreduktasa (MTHFR) homozisteina hausten duen entzima bat da. MTHFR kodean mutazioak deitzen diren aldaketek zure osasunean eragin dezakete zure gorputzeko folato mailak aldatuz.
Learn More
Zertan eragiten du MTHFR geneak?
Zertan eragiten du MTHFR geneak? Azido folikoa hartzen duzunean, zure gibelak forma aktibo bihurtu behar du, 5-metiltetrahidrofolatoa (5-MTHF). Zure gibela ez bada nahikoa azkar bihurtzen, azido folikoa zure odolean pila daiteke. Azido folikoaren ordez 5-MTHF duten elikagaiak jateak hori gertatzea ekidin dezake.
Learn More
Folato/azido folikoak bihotzeko gaixotasunen arriskua murrizten laguntzen du
Folato/azido folikoak bihotzeko gaixotasunen arriskua murrizten laguntzen du Folato/azido folikoan oinarritutako osagarriek bihotzeko osasuna hobetzen lagun dezakete eta bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua murrizten dute.
Learn More
Jaiotza-akatsak eta haurdunaldiko konplikazioak prebenitzea
Jaiotza-akatsak eta haurdunaldiko konplikazioak prebenitzea Folato/azido folikoaren osagarriek hodi neuralaren irregulartasunak saihesten lagun dezakete, besteak beste, espina bifida eta anentzefalia. Haurdunaldian folato/azido foliko nahikoa eskuratzeak zure haurra baldintza horietako batekin jaiotzeko aukera murriztu dezake.
Learn More