Nondik dator folato dietetikoa?

Elikaduraren lehen ikuspegiaren defendatzaile gisa, ezin dugu jateak duen garrantzia ahaztufolatoan aberatsa den janaria, hosto berdeko barazkiak (bereziki espinakak), bruselako kimuak, zainzuriak, laranjak, aguakatea, esnea, jogurtak, fruitu lehorrak eta babarrunak bezala.

Baina folato gehiegi eduki al dezakezu zure sisteman elikagai iturrietatik eta osagarri batetik lortzen baduzu? Gaur egun, ez dago elikagaien kontsumoaren arabera folato-osagarriaren gomendatutako kantitateak aldatzen dituen jarraibiderik. Baina folatoa uretan disolbagarria denez, gehiegizko mantenugaiek zure gorputza modu naturalean utziko dute. Hori bai, folato osagarriaren goiko mugari dagokionez, Osasun Institutu Nazionalak (NIH) egunean 1.000 mcg azido foliko baino gehiago ez gomendatzen du. 
Where does dietary folate come from
Magnafolatoa®  L Metilfolatoa (folato aktiboa) lehengaiak/L Metilfolatoa (folato aktiboa) lehengaiak.
Aurrekoa:Zenbat folato hartu behar duzu egunean? Hurrengoa:Haurdunaldiaren 8. Astea: LORATZEKO POLITATEAN? Errua plazenta - eta konpondu mugimendu bakarrean!
Hitz egin dezagun

Hemen gaude laguntzeko

Jarri gurekin harremanetan
 

Magnafolate®

Guri buruz

L-metilfololaren ezagutza

Harpidetu

Azken berriak

Copyright © 2021 Lianyungang Jinkang Hexin Pharmaceutical Co.,Ltd. Eskubide guztiak erreserbatuta   jinkang-chem
展开
TOP