Sarrera:

Mantenugai ezberdinek gorputzerako duten garrantzia ulertzea funtsezkoa da bizitza osasuntsu baterako gure bidaian. Kaltzio L-5-metiltetrahidrofolatoa, askotan tetrahidrofolato formiatoa deitzen zaiona, oso ezaguna den B bitamina bat da ona mantentzeko beharrezkoak diren osagaietako bat dela. osasuna.

1. Zer da kaltzio L-5-metiltetrahidrofolatoa?

Kaltzio L-5-metiltetrahidrofolatoaB9 bitaminaren forma aktiboa da, folato bezala ere ezaguna. Folatoa uretan disolbagarria den bitamina da, gorputzak sintetizatu ezin duena eta, beraz, dieta-ingesta edo nutrizio osagarrien bidez lortu behar da. Gorputzean, folatoa kaltzio L-5-metiltetrahidrofolato bihurtzen da, erreakzio biokimiko garrantzitsu askotan funtsezko zeregina betetzen duen forma aktiboa.

2. L-5-metiltetrahidrofolato kaltzioaren eginkizuna:

Kaltzio L-5-metiltetrahidrofolatoak gorputzean betebehar garrantzitsu batzuk betetzen ditu, besteak beste:

DNAren sintesia eta konponketa: kaltzio L-5-metiltetrahidrofolatoak zeregin garrantzitsua du zelulen zatiketa eta DNAren sintesian, batez ere azkar ugaltzen diren zeluletan, hala nola fetuaren garapenean eta hematopoiesian.

Eritropoesia: folatoak DNAren eta RNAren sintesian laguntzen du, ezinbestekoa dena eritropoesirako eta odol funtziorako. Folato gabeziak anemia bezalako arazoak sor ditzake.

SISTEMA NEURALAREN LAGUNTZA: Kaltzio L-5-metiltetrahidrofolatoak funtsezko eginkizuna du nerbio-sisteman, neurotransmisoreen sintesian eta nerbio-zelulen funtzio normala laguntzen du. Bereziki garrantzitsua da hodi neuralaren garapenerako haurdunaldiaren hasieran eta hodi neuralaren akatsak saihestu ditzake.

Osasun kardiobaskularra: folatoak gaixotasun kardiobaskularra izateko arriskua murrizten lagun dezake homozisteina-maila jaitsiz. Horrez gain, hipertentsioaren intzidentzia murrizten lagun dezake.

3. Folato gabeziaren arriskuak:

Folato gabeziak osasun arazo ugari sor ditzake, batez ere haurdun dauden emakumeentzat eta haurrentzat. Folato gabeziak anemia, arazo neurologikoak eta fetuaren hodi neuralaren akatsak (espina bifida, esaterako) ekar ditzake. Hori dela eta, haurdun dauden emakumeek arreta berezia jarri behar diote folatoaren kontsumoari haurdunaldiaren aurretik eta hasieran.

4. Nola lortu nahikoa kaltzio L-5-metiltetrahidrofolatoa:

L-5-metiltetrahidrofolato kaltzio ingesta egokia ziurtatzeko, neurri hauek har ditzakezu:

Jan dieta askotarikoa: hosto berdeko barazki (adibidez, espinakak, kale), babarrunak, fruitu lehorrak eta arrautzak aberatsak diren elikagaiak jateak folato-kontsumoa handitu dezake.

OSAGARRIAK: haurdun dauden emakumeentzat, adinekoentzat eta elikadura behar bereziak dituztenentzat, baliteke azido folikoaren osagarriak zure medikuaren gomendioaren bidez hartu behar izatea.

Ondorioa:

Kaltzio L-5-metiltetrahidrofolatoa osasun ona mantentzeko beharrezkoa den bitamina garrantzitsuenetako bat da, eta funtsezko zeregina du DNAren sintesian, eritropoesian, laguntza neurologikoan eta osasun kardiobaskularra. Dieta askotarikoa kontsumituz eta beharrezkoa denean osagarriak eginez, bizimodu osasuntsua sustatzeko azido foliko nahikoa lortzen duzula ziurta dezakezu. Batez ere, haurdun dauden emakumeentzat, folato-kontsumo egokia ezinbestekoa da fetuaren garapen osasuntsurako.

Magnafolate® patenteak babestutako L-5-metiltetrahidrofolato kaltzio gatz kristalino bat da (L-5-MTHF-Ca), 2012an JinKang Hexinek garatu zuena.

Magnafolate® kaltzio L-5-metiltetrahidrofolatoa seguruagoa, puruagoa, egonkorragoa eta egokia da MTHFR genearen mutazioak dituztenentzat barne. Kaltzio L-5-metiltetrahidrofolatoa ez da gorputzean metabolizatu behar eta zuzenean xurgatu daiteke.