Sarrera: gizarte modernoan, gero eta jende gehiagok jabetzen ari da osasun fisiko eta mentalaren garrantziaz. Elikadura eta ariketa fisikoa egiteko ohitura onez gain, hainbat elikagai funtsezkoak direla ikusi da osasun fisikoa eta mentala hobetzeko. Horien artean, kaltzio L-5-metiltetrahidrofolatoa nutriente miragarritzat jotzen da osasun fisikoa eta mentala hobetzeko sekretua duena. Azter dezagun sakonean gai erakargarri hau.

Zer da kaltzio L-5-metiltetrahidrofolatoa?

Kaltzio L-5-metiltetrahidrofolatoa edo L-5-MTHF-Ca laburbilduz, B9 bitaminaren forma aktiboa da, azido folikoaren forma bioaktiboa bezala ere ezaguna. Proteinen metabolismoan, zelulen banaketan eta DNAren sintesian parte hartzen duen gorputzeko funtsezko substantzia da. Batez ere enbrioiaren garapen-fasean haurdun dauden emakumeetan, L-5-MTHF-Ca ezinbestekoa da hodi neuralen akatsak eratzea saihesteko. Horrez gain, oso lotuta dago garunaren funtzioarekin, osasun kardiobaskularrekin eta egonkortasun emozionalarekin.

Eginkizun garrantzitsua buruko osasuna hobetzeko

Ikerketek frogatu dute L-5-Methyltetrahydrofolate kaltzioak zeregin garrantzitsua duela buruko osasuna hobetzeko. Metil emailea da eta garuneko hainbat neurotransmisoreren sintesia erregulatzen laguntzen du, hala nola norepinefrina, dopamina eta 5-hidroxitriptamina. Neurotransmisore hauek aldartearekin, estresaren erantzunarekin eta funtzio kognitiboarekin oso lotuta daude. Hori dela eta, L-5-MTHF-Ca-ren hornidura egokiak umore-egonkortasuna mantentzen laguntzen du eta antsietatea eta depresioa bezalako arazo psikologikoak murrizten laguntzen du.

Osasun kardiobaskularra mantentzea

Buruko osasunean duen eragin positiboaz gain, kaltzio L-5-metiltetrahidrofolatoa osasun kardiobaskularrekin ere estu lotuta dago. Homozisteina maila jaisten parte hartzen du, eta horrela gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua murrizten du. Homocysteine ​​aterosklerosiarekin eta tronbosiarekin lotutako aminoazido bat da, eta gehiegizko mailak gaixotasun kardiobaskularra garatzeko arriskua areagotu dezake.L-5-MTHF-Ca-k sistema kardiobaskularren osasuna babesten laguntzen du homozisteinaren metabolismoa erregulatuz.

Garunaren funtzio energizatua

Gainera, ez da ahaztu behar kaltzio L-5-metiltetrahidrofolatoaren laguntza garunaren funtziorako. Garuneko neurotransmisoreen sintesia erregulatzen du eta neurona-jarduera normala mantentzen du. Ikerketek L-5-MTHF-Ca-ren eta funtzio kognitiboaren, ikasteko gaitasunaren eta memoriaren arteko lotura handia erakutsi dute. Hartu egokiak garunaren malgutasuna eta pentsamenduaren argitasuna hobetu ditzake eta gainbehera kognitiboa saihesten lagun dezake.

Nola lortu nahikoa L-5-MTHF-Ca?

L-5-Metiltetrahidrofolato kaltzio nahikoa lortzeko, folatoan aberatsak diren elikagaiak kontsumi ditzakegu, hala nola barazkiak (espinakak, kalea, etab.), babarrunak, fruitu lehorrak eta aleak dieta orekatu baten bidez. Horrez gain, nutrizio-osagarri batzuek L-5-MTHF-Ca ere ematen dute, baina horiek erabiltzean aholku profesionalak jarraitu behar dira gehiegizko ingesta saihesteko.

Ondorioa:

Kaltzio L-5-metiltetrahidrofolatoak, azido folikoaren forma biologikoki aktiboa, zeregin garrantzitsua du buruko osasuna hobetzeko, osasun kardiobaskularra mantentzeko eta garunaren funtzioa sustatzeko. Elikadura orekatua mantenduz eta elikadura-osagarriak arretaz erabiliz, nutriente harrigarri honen onurez hobeto gozatu eta osasun fisiko eta mentalaren hobekuntza orokorrean lan egin dezakegu. Gogoratu beti jarraitu behar duzula edozein nutrizio-osagarri programarekin mediku profesional baten gidaritzapean.

Magnafolate® patenteak babestutako kristalino bat daL-5-metiltetrahidrofolato kaltzio gatza(L-5-MTHF-Ca), 2012an JinKang Hexin-ek garatu zuena.

Magnafolate® kaltzio L-5-metiltetrahidrofolatoa seguruagoa, puruagoa, egonkorragoa eta egokia da MTHFR genearen mutazioak dituztenentzat barne. Kaltzio L-5-metiltetrahidrofolatoa ez da gorputzean metabolizatu behar eta zuzenean xurgatu daiteke.