Osasuna eta bizimodu osasuntsua lortzeko gure bila, mantenugai desberdinak ulertzea funtsezkoa da gorputzaren funtzioa mantentzeko. Bitamina, mineral, proteina eta gantz ezagunez gain, konposatu zehatzago batzuek ere arreta erakarri dute azken urteotan. Honen goi mailako adibide bat kaltzio L-5-metiltetrahidrofolatoa da. Sar dezagun nutriente garrantzitsu honetan zer egiten duen eta zergatik den hain garrantzitsua gure osasunerako.

1. Zer da kaltzio L-5-metiltetrahidrofolatoa?

Kaltzio L-5-metiltetrahidrofolatoa, edoL-5-MTHF-Calaburbilduz, folato forma biologiko aktibo bat da, metiltetrahidrofolato bezala ere ezaguna. Folatoa B bitaminaren familiako kidea da eta ezinbestekoa da zelulen hazkuntza mantentzeko, DNAren sintesia eta nerbio-sistemaren funtzioa mantentzeko. L-5-MTHF-Ca gorputzean metabolizatzen den folatoaren azken forma da eta gorputzak zuzenean erabil dezakeen forma da.

2. Zergatik da garrantzitsua L-5-metiltetrahidrofolatoa kaltzioa?

Kaltzio L-5-metiltetrahidrofolatoak hainbat funtzio garrantzitsu betetzen ditu gorputzean:

Osasun zelularra mantentzea: L-5-MTHF-Ca ezinbestekoa da zelulak hazteko, zatitzeko eta konpontzeko. ADNaren eta ARNaren sintesian funtsezko eginkizuna betetzen du, zelulen funtzio normala mantentzen laguntzen du.

SISTEMA NEURALAREN LAGUNTZA: Folatoaren forma aktiboa denez, L-5-Methyltetrahydrofolate kaltzioa ere garrantzitsua da nerbio sistemaren osasunerako. Neurotransmisoreen sintesian parte hartzen du eta nerbio-seinalearen funtzionamendu egokia mantentzen laguntzen du.

OSASUNA KARDIOBASKULARRA: Zenbait ikerketek iradoki dute L-5-MTHF-Ca homozisteina maila murrizten lagun dezakeela, eta, ondorioz, gaixotasun kardiobaskularra izateko arriskua murrizten du. Homozisteina aterosklerosiarekin eta arazo kardiobaskularrekin lotuta egon da.

3. Nola lortzen dut L-5-Methyltetrahydrofolate kaltzioa?

Kaltzio L-5-metiltetrahidrofolatoa mantenugai garrantzitsua den arren, ez da elikagai naturaletan maila altuetan aurkitzen. Elikagai batzuek folatoa dute, baina gorputzean L-5-MTHF-Ca bihurtzeko hainbat urrats behar dira. Horrez gain, baliteke pertsona batzuek folatoa modu eraginkorrean bihurtzeko gai ez izatea beren gorputzeko forma aktibora aldakuntza genetikoengatik eta beste arrazoi batzuengatik.

L-5-Methyltetrahydrofolate kaltzio nahikoa lortzen dutela ziurtatzeko, pertsona batzuek osagarriak hartzea aukeratu dezakete. Osagarri hauek normalean bereziki tratatzen dira gorputza folatoaren forma aktiboa xurgatzeko eta erabiltzeko gai izan dadin.

4. Nork kezkatu behar du kaltzio L-5-metiltetrahidrofolatoaren sarrerarekin?

Jende gehienak dieta orekatu batetik folato nahikoa lor dezakeen arren, kaltzio L-5-metiltetrahidrofolatoa kontzentratzeari mesede egin diezaiokeen pertsona talde zehatzak daude, bereziki:

Haurdun dauden emakumeak: folatoa funtsezkoa da fetuaren hodi neuralaren garapenean, beraz, haurdun dauden emakumeek folato-ingesta egokia ziurtatu behar dute hodi neuralaren akatsak saihesteko.

Adinekoak: folatoaren xurgapena gutxitu egin daiteke adinarekin, beraz, adineko pertsonek osasun ona mantentzeko ingesta gehigarria behar dute.

Laburpen:

Kaltzio L-5-metiltetrahidrofolatoa mantenugai garrantzitsua da zelulen osasunerako, nerbio-sistemaren laguntzarako eta osasun kardiobaskularrako. Elikagaietan kantitate mugatuan aurkitzen den arren, ingesta egokia lortzen dugula ziurta daiteke, adibidez, osagarrien bidez.

Populazio espezifikoek, hala nola, haurdun dauden emakumeek eta adinekoek, onuragarria izan dezakete mantenugai horri arreta handiagoa emateaz.

Nolanahi ere, elikadura orekatu baten bidez elikagai ugari eskuratzen ditugula ziurtatu beharko genuke, gure gorputzaren osasuna eta funtzioa mantentzeko. Mesedez, kontsultatu beti osasun-profesional bati aholkuak emateko edozein osagarri kontuan hartu aurretik.

Magnafolate® patentea babestutako kristalino bat daL-5-metiltetrahidrofolato kaltzioa(L-5-MTHF-Ca) JinKang Hexinek Txinan garatu zuen 2012an.

Kaltzio L-5-metiltetrahidrofolatoa seguruagoa, puruagoa, egonkorragoa eta egokia da MTHFR genearen mutazioak dituztenentzat barne. Kaltzio L-5-metiltetrahidrofolatoa ez da gorputzean metabolizatu behar eta zuzenean xurga daiteke.