Zein da folatoaren eta azido folikoaren arteko aldea?

Baldintzak arren"folatoa" eta "azido folikoa"sarritan erabili ohi dira, bitamina beraren forma desberdinak dira benetan: B9 bitamina.

Azido folikoak folatoa baino egitura ezberdina du eta efektu apur bat desberdinak ditu zure gorputzean. "Folatoa" B9 bitamina mota guztiak biltzen dituen izen generikoa da, barneazido folikoa eta 5-MTHF. Azido folikoa bitamina honen forma sintetiko espezifikoa da.

Folatoa aurki dezakezu landare eta animalia-elikagai hauetan:
espinakak;
kalea;
brokolia;
aguakatea;
zitrikoak;
arrautzak;
behi gibela;
Azido folikoa irina, jateko prest dauden zerealak eta ogia bezalako elikagaiei gehitzen zaie.

Dieta-osagarrietan ere badago, hala nola multivitaminetan
What's the difference between folate and folic acid
Folato/azido foliko hobea osatzea gomendatzen dizugu:
Magnafolate®L metilfolatoa (folato aktiboa)-Gorputzak berehala erabil dezakeen folato "amaitu" bat emanez gehikuntza maximizatzen du, inolako metabolizaziorik gabe.
Gorputzak falta duen folatoa hobeto osatu dezake.

Jinkang Pharma, L metilfolatoaren fabrikatzailea eta hornitzailea.
Hitz egin dezagun

Hemen gaude laguntzeko

Jarri gurekin harremanetan
 

展开
TOP