Español
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
Folatoa hosto berde iluneko barazki, babarrun, ilar eta fruitu lehorretan aurkitzen da batez ere. Folatoan aberatsak diren frutak laranjak, limoiak, bananak, meloiak eta marrubiak dira. Folatoaren forma sintetikoa azido folikoa da. Jaio aurreko bitaminaren osagai ezinbestekoa da eta gotortutako elikagai askotan dago, hala nola zerealak eta pastak.
Folato edo azido folikoetan aberatsak diren elikagairik ez duen dietak afolato gabezia. Folato gabezia ere gerta daiteke heste meharrak elikagaietatik elikagaiak xurgatzea eragozten duten gaixotasunak dituzten pertsonengan (malabsortzio sindromeak).
Helduentzako folato gomendatutako eguneroko kantitatea 400 mikrogramo (mcg) da. Haurdunaldia planifikatzen ari diren edo haurdun egon daitezkeen emakume helduei egunean 400 eta 1.000 mcg azido foliko hartzeko gomendatu behar zaie.
Folato hobea osatzea gomendatzen dizugu:
Magnafolate®L Metilfolatoa-Gorputzak berehala erabil dezakeen folato "amaitu" bat emanez gehikuntza maximizatzen du, inolako metabolizaziorik gabe.
Gorputzak falta duen folatoa hobeto osatu dezake.
Jinkang Pharma, L metilfolatoaren fabrikatzailea eta hornitzailea.
Online Service
