Berriak-Jinkang - Page 54

Azido folikoa, folatoa eta L metilfolatoa
Azido folikoa, folatoa eta L metilfolatoa Azido folikoa azido folikoaren forma sintetikoa da, B9 bitamina bezala ere ezaguna. 5-MTHF (giza erabiltzeko formularioa) duten osagarri dietetikoak ere eskuragarri daude. Azido folikoa elikagai askoren osagaia da, eta azido folikoaren osagarria azido folikoaren gabeziarekin lotutako osasun-baldintzak tratamendu gisa gomendatzen da. Bere erabilera ohikoena haurdunaldian nerbio-sistemaren garapen osasuntsua sustatzea da.
Learn More
Adinekoek folatoarekin dementzia dute
Adinekoek folatoarekin dementzia dute Folatoa, B9 bitamina, folatoa eta azido folikoa izenez ere ezaguna, globulu gorriak osasuntsuak sortzen laguntzen duen B bitamina da.
Learn More
Zer gertatzen da folato nahikoa ez baduzu?
Zer gertatzen da folato nahikoa ez baduzu? Elikagaietatik folato nahikoa ez baduzu, nekatuta, haserre, ahul edo ahanztura senti zaitezke (gogoragarri azkarra: folatoa osagarri moduan soilik deitzen zaio folatoa) edo insomnioa jasa dezakezu.
Learn More
Zenbat folato behar duzu?
Zenbat folato behar duzu? Haurra nahi duten emakumeek 400 mikrogramo folato behar dituzte lehen hiruhilekoan. Helduek normalean behar duten eguneko gomendatutako dosia (200 mcg) bikoitza da. Dieta osasuntsu eta orekatu batek folatoa emango duen arren, oraindik merezi du osagarriak hartzea.
Learn More
Noiz hasi behar duzu folato/L metilfolatoa hartzen?
Noiz hasi behar duzu folato/L metilfolatoa hartzen? Folatoa hartzen hasi behar duzu haurdun geratzen saiatu eta berehala, eta osagarriak hartzen jarraitu haurdunaldiko 12. astera arte. "Seme-alabak edukitzea pentsatzen hasten zarenean, folatoa hartzen hastea gomendatzen da. Hori dela eta, haurdunaldian eta haurdunaldi hasieran gomendatutako eguneroko ingesta jasoko duzu", esan du Nutrizioko espezialistak.
Learn More
Zer da azido folikoa eta L-metilfolatoa?
Zer da azido folikoa eta L-metilfolatoa? Azido folikoa, azido folikoa eta B9 bitamina funtsean gauza bera dira. Hala ere, aldeak daude. "Azido folikoa B bitamina azido folikoaren forma artifiziala da", esan dute elikadura adituek.
Learn More

<...5253545556...91>

TOP