Azterketa fisikoaren txostena jaso ondoren, Lao Ye-k berehala jarri zuen arreta gehiegizko kopuruan: homozisteina 18,6 μmol/L.

Kardiologoak laborategiko fitxari begiratu zion.

"Itzuli eta hartu azido folikoa. Hau ohikoa da; normalean indizea osagarri egokiarekin jaitsiko da".

Lao Ye-k arretaz jarraitu zuen aholkua, azido foliko pilulen hainbat kaxa erosi zituen, egunero gosaldu ondoren bat hartu zuen eta ez zuen egunik galdu hiru hilabetez.

Berriro egiaztatzeko egunean, txostena jaso zuen: 17.2.

Oraindik estandarraren gainetik. Ia 100 eguneko osagarriaren ondoren, 1.4 baino ez zen jaitsi.

Lao Ye ospitaleko korridoreko bankuan eseri zen, maindireari eusten, sendagaia eraginkorra ez ote zen ala gorputzak arazoak zituen galdetuz.

Interneten informazioa bilatzea erabaki zuen.

Bilaketaren emaitzetan, inoiz ohartu ez zen termino bat aurkitu zuen:

Globulu gorriak 5-metiltetrahidrofolatoa.

Ondoan sagua luzaroan pausatu zuen esaldi bat zegoen: Globulu gorrien 5-MTHF maila homozisteina baino adierazle kardiobaskular eta metaboliko zehatzagoa da.

Zer esan nahi du honek?

Besterik gabe, hartzen duzun azido folikoa baliteke zure gorputzak ez erabiltzea.

Jende askok badaki homozisteina altua txarra dela eta osasun kardiobaskularrako arrisku ezkutua dela, baina inork gutxik pentsatzen du galdera batean: Nondik dator Hcy eta zerk kentzen du?

Lao Ye-k ere ez zuen horretan pentsatu.

Hcy nola ekoizten den

Proteinen metabolismoan, giza gorputzak homozisteina izeneko azpiproduktu metaboliko bat sortzen du.

Baldintza normaletan, gorputzak berehala prozesatzen du remetilazio izeneko prozesu baten bidez - Hcy metionina kaltegabe bihurtuz, metabolismoa berriro sartu ahal izateko.

Prozesu honek funtsezko osagai bat behar du: 6S-5-metiltetrahidrofolatoa (5-MTHF).

Kontuan izan izen hau; aurrerago behin eta berriz aipatuko da.

Arazoa hau da: folatoa espinaketatik edo errezetarik gabeko piluletatik datorren ala ez, ez dago 5-MTHF gisa. Gorputzean sartu ondoren, lehenik 5-MTHF erabilgarri batean prozesatu behar da.

Prozesamendu horren ardura duen entzimari MTHFR deitzen zaio.

Eta hor daude, hain zuzen, banakako desberdintasun handienak.

Zure gorputzaren "azido folikoaren fabrika" agian ez da nahikoa eraginkorra

MTHFR entzimaren jarduera nahikoa ez izateak hiru arrazoi izan ohi ditu:

Lehenik eta behin, genetika. Aldaera genetiko espezifikoak dituzten pertsonek berez dute entzimaren eraginkortasun txikiagoa. Hau ez da arraroa Txinako populazioan, nahiz eta gehienak ez diren probatu.

Bigarrena, adina. Entzimaren jarduera adinarekin murrizten da - inork saihestu ezin duen lege naturala.

Hirugarrena, nutrizio egoera. Entzimaren funtzioa mugatuta dago gorputzak oligoelementu jakin batzuk ez dituenean. Zer falta da? Geroago azaldu.

Hiru faktoreek bakarrik edo konbinatuta jarduten dute, eta emaitza bera lortzen dute:

Azido foliko arrunta irensten da baina ez da eraginkortasunez 5-MTHF bihurtzen.

Globulu gorrietan dagoen folato aktiboa Hcy garbitzeko nahikoa ez da izaten. Horrela, Hcy altua mantentzen da, azido foliko asko hartu baduzu ere.

Hau irakurri ondoren, Lao Ye-k webgunea itxi zuen eta denbora luzez pentsatu zuen.

Bere kasua hau zela susmatzen zuen: pilula ugari hartu zituen, baina azido folikoa gorputzetik pasatu besterik ez zuen gehiegi lan egin gabe.

Ba al dago ikerketarako datu lagungarririk?

Bai.

2012ko abenduan, *High Blood Pressure & Cardiovascular Prevention* aldizkariak ikerketa komunitario bat argitaratu zuen. Ikertzaileek 900 heldu baino gehiago ikertu zituzten eta hiru gauza egin zituzten:

1. Odol-presioa neurtua

2. Homozisteina plasmatiko neurtua (Hcy)

3. Globulu gorrietan 5-MTHF edukia neurtua

Emaitzak deigarriak izan ziren.

Gizonen artean, globulu gorrien 5-MTHF maila baxuenak dituen taldeak hipertentsio-arriskua 1,8 aldiz handiagoa zuen maila altuenak zituen taldearekin alderatuta.

Globulu gorrietako folato maila aktibo desberdinengatik, arrisku kardiobaskularra ia bikoiztu zen.

Ikertzaileek adierazpen zuzen bat idatzi zuten txostenean:

Globulu gorriak 5-MTHF plasma Hcy baino fidagarriagoa da; folato metabolismoaren benetako egoera islatzen du.

Hizkera arruntean: Hcy altua dagoeneko sua da, eta 5-MTHF globulu gorri baxua, berriz, lehenago detektaturiko kearen seinalea da.

Hcy-k estandarra gainditu ondoren esku hartzea beranduegi da jada. Benetako abisu goiztiarra ibaian gora dago.

Eta emakumeei buruz?

Ikerketak aurkitu zuen eredu hori ez zela emakumeengan agertzen.

Ikertzaileek azaldu dutenez: jatorri hormonalak desberdinak dira gizonen eta emakumeen artean, folatoaren bide metabolikoak aldatu egiten dira eta gaixotasun kardiobaskularrak desberdin garatzen dira.

Beste era batera esanda, gai hau bereziki garrantzitsua da adin ertaineko gizonentzat.

Norbait ezagutzen baduzu - 40 urtetik gorakoa, azterketa fisikoetan Hcy altua duena eta azido folikoaren osagarri eraginkorra ez izatea - artikulu hau merezi du haiekin partekatzea.

Beraz, zer egin?

Itzuli Lao Yeren arazora.

Orain ulertzen du: hartzen zituen eguneroko azido foliko pilulak ezin izan ziren guztiz bihurtu 5-MTHF funtzionaletan MTHFR entzimaren eraginkortasun nahikoa ez zelako.

Ba al dago bihurketa urratsa saltatzeko modurik?

Bai.

MTHFR prozesatu behar ez duen folato forma bat dago eta Hcy-ren remetilazioan zuzenean parte hartu dezake gorputzean sartu ondoren. Bere izen osoa kaltzio 6S-5-metiltetrahidrofolatoa da, folato aktiboa ere deitua.

Bihurketa urratsa saltatuz, azkarrago eta zuzenago xurgatzen eta erabiltzen da.

Etxeko folato aktiboko lehengaien eremuan, Magnafolate-k kaltzio 6S-5-metiltetrahidrofolato hori hornitzen du. Kimikoki, giza metabolismoak sortutako folato aktiboarekin bat dator. Beste era batera esanda, gorputzak zuzenean erabil dezake bihurketa gehiagorik gabe.

Horregatik, azido foliko arrunta eraginkorra ez den jende askok Hcy gutxitzen ikusten du folato aktibora aldatu ondoren.

Informazio hutsune bat

Lao Ye-k ia lau hilabete behar izan zituena esaldi batean laburtu daiteke:

Jendeak normalean Hcy bakarrik kontrolatzen du azido folikoaren osagarrien efektuak epaitzeko, baina ez daki prozesu metabolikoan goran dagoen adierazle bat dagoela: globulu gorriak 5-MTHF.

Lao Ye bezalako pertsonentzat, osagarriak aldizka hartzen dituzten baina berrazterketetan aldaketa gutxi ikusten dituztenentzat, arrazoi nagusia ziurrenik ez da nahikoa ingesta ez izatea, baizik eta irensten dena ez bihurtzea.

2012ko ikerketak hori baieztatzen du: odol-presioaren arazoak sortu baino askoz lehenago, folatoaren metabolismoa anormala da dagoeneko jende askorengan. Inork ez die esaten zein indize egiaztatu behar duten.

Hau ulertzea ez da antsietatea eragitea, nutrizio-osagarriak bideratuak eta eraginkorrak izatea baizik.

Azken oharra

Folato osagarri aktiboaren dosia banaka aldatzen da. Hipertentsioa edo Hcy altua duten pertsonei plan pertsonalizatu bat garatzea gomendatzen zaie mediku-ebaluazio profesionalaren ondoren. Metotrexatoa bezalako botikak hartzen badituzu, kontsultatu medikuari osagarria eman aurretik, interakzio potentzialak direla eta.

Kaltzio 6S-5-metiltetrahidrofolatoa (folato aktiboa) lehengaien hornitzaile gisa, Magnafolatek ez die zuzenean kontsumitzaileei diagnostiko edo osagarrien aholkurik ematen. Plan zehatzetarako, jarraitu medikuaren aholkuak.

Erreferentziak

[1] Globulu gorri baxuko 5-metiltetrahidrofolatoaren eta hiperhomozisteinemia hipertentsioarekin duen lotura. *High Blood Press and Cardiovascular Prevention*, 2012.

[2] Lian Zenglin, Liu Kang, Gu Jinhua, Cheng Yongzhi, et al. Azido folikoaren eta 5-metiltetrahidrofolatoaren ezaugarri biologikoak eta aplikazioak. *Txina Elikagaien Gehigarriak*, 2022(2).