59 urteko izeba Wang, lehen hezkuntzako txinatar irakasle erretiratua, bizi-bizi ibiltzen zen eta osasun onaz gozatzen zuen.

Iazko neguko egun hotz batean, makurtu zen giltza hartzera. Zutitu zenean, min zorrotz batek bizkarrean behealdean zeharkatu zuen. Ospitaleko X izpi batek konpresio lumbar haustura bat agerian utzi zuen, hezur-dentsitate mineralaren T puntuazioa -2,8koa.

Harrituta geratu zen. "Kaltzio osagarriak hartu izan ditut denbora guztian, nola gerta liteke hau...?"

Txostena aztertu ondoren, bere medikuak ez zuen kaltzio pilulak eztabaidatu. Horren ordez, galdetu zuen: "Egiaztatu al duzu zure homozisteina maila?"

Markagailu honen berri ez zuen inoiz entzun.

"Zure Hcy altxatuta dago. Hau ez da arazo kardiobaskularra soilik, hezurrei ere eragiten die".

Osteoporosia ez da kaltzio eskasia soilik

Jende gehienak uste du osteoporosiak kaltzio nahikoa ez jasotzea esan nahi duela. Baina hezurra ez da isuri ondoren finko geratzen den hormigoia bezalakoa. Etengabe apurtu eta berreraikitzen ari da: osteoklastoek hezur zaharra apurtzen dute, osteoblastoek hezur berria eraikitzen dute. Bi prozesu hauen arteko orekak hezur-indarra zehazten du.

Medikuek normalean oreka honen bi marka nagusi kontrolatzen dituzte:

- Osteokalcina (OC): Osteoblastoen jardueraren azpiproduktua; maila altuagoek hezur eraketa aktiboa esan nahi dute.

- β-CTx: hezur-kolagenoaren apurketa-produktua; maila altuagoek hezur-galera bizkortua adierazten dute.

Matxurak eraketa gainditzen duenean, hezurrak pixkanaka hauskor bihurtzen dira.

2014an, Irango ikerketa-talde batek ausazko eta itsu bikoitzeko entsegu bat argitaratu zuen *DARU Journal of Pharmaceutical Sciences* aldizkarian (IF 4.088 garai hartan) azido folikoak osteoporosia duten emakume menopausiatsuetan izan zituen ondorioak aztertzen zituena. 40 parte-hartzaile matrikulatu ziren: 17 azido folikoko taldean eta 14 plazebo taldean (batzuk utzi zuten). 6 hilabetez jarraitu zuten.

6 hilabeteren buruan, bi taldeen artean desberdintasun esanguratsuak agertu ziren osteokalzinan eta β-CTx-n (P ≤ 0,05). Azido folikoko taldeak hezur-metabolismoaren markatzaile onuragarriagoak erakutsi zituen, eta Hcy mailen aldaketak hezur-eraldaketa tasekin erlazionatuta zeuden.

Laburbilduz: Folato → Hcy murrizten du → hezurren osasunari mesede egiten dio. Ikerketa-taldeak bide mekaniko hau zehatz-mehatz eztabaidatu zuen.

Folato ingesta nahikoa ez denean, homozisteina ezin da normal metabolizatu eta metatu egiten da. Hcy altuak osteoblastoen funtzioa kaltetzen du eta kolagenoaren gurutzaketa hausten du hezurretan; batzuetan hezurrak hauskor bihurtzen dira ez kaltzio gabeziagatik, baizik eta "kola" akastunagatik.

Menopausia osteko emakumeek estrogenoaren jaitsiera handia dute, eta horrek folatoaren metabolismoa moteltzen du. Dieta-kontsumo eskasarekin konbinatuta, Hcy altxatua emakume gazteenetan baino askoz ohikoagoa da.

Azido foliko pilulak egunero hartzeak agian ez du balio

Pentsa dezakezu: Hartu azido foliko pilulen botila bat, ezta?

Ez derrigorrez.

Farmazietan saltzen den azido foliko merkea da gehienbat sintetikoa (azido foliko oxidatua). Hartu ondoren, gorputzak urratsez urrats bihurtu behar du bere forma biologikoki aktibora: 5-metiltetrahidrofolatoa (5-MTHF). Hau irina erostea eta jan aurretik orea eta lurrun-opilak oratu behar izatea bezalakoa da.

Arazoa bihurtze prozesu honetan dago. Entzima gakoa MTHFR da, eta entzima honen gene-aldaerak ohikoak dira Txinako populazioetan —% 40-% 60 inguruk aldaeraren bat dute. Gene aldaerek bihurtze-eraginkortasuna murrizten dute: azido foliko asko har dezakezu, baina gutxi erabilgarri bihurtzen da, eta Hcy altua izaten jarraitzen du.

Hori dela eta, ikertzaile eta nutrizionista kliniko gehiagok gomendatzen dute orain: azido folikoarekin osatzea eta gorputzak hura bihurtzeko itxaron beharrean, erabili aurretik bihurtutako forma aktiboa: 6S-5-MTHF kaltzioa. Ez du konbertsiorik behar, berehala erabil daiteke eta genetika edozein dela ere funtzionatzen du.

Osagai honen etxeko fabrikatzaile fidagarri bat Lianyungang Jinkang Hexin Pharmaceutical Co., Ltd. da bere Magnafolatoa^®C kristal prozesu patentatua erabiltzen du, osagai aktiboa Calcium 6S‑5‑MTHF izanik. Folato aktiboaren erronkarik handiena ez da eraginkortasuna, egonkortasuna baizik; erraz degradatzen da. Magnafolatoa^®48 asteko egonkortasuna lortzen du giro-tenperaturan, formulazio-erronka gako bati irtenbidea emanez. Segurtasun ikerketek baieztatzen dute ia ez-toxikoa dela.

Ikerketek iradokitzen dute Calcium 6S-5-MTHF-rekin osagarriak serumaren eta globulu gorrien folato mailak eraginkortasunez handitzen dituela eta homozisteina jaisten laguntzen duela, "Hcy beheko → hezurra babesteko" bidea zuzenean lagunduz.

Arriskuen Dibulgazioa

Aipatutako ikerketaren mugak honako hauek dira: laginaren tamaina txikia (31 parte-hartzaile osatuak), 6 hilabeteko jarraipena eta adinaren edo generoaren araberako azpitaldeen analisirik ez. Egileek beraiek adierazi zuten azterketa handiagoak eta luzeagoak behar direla baieztapenerako.

Gaur egun, folatoaren osagarriaren eta hezur-metabolismoaren markatzaileen arteko joera-asoziazioa baieztatu dezakegu, baina ezin dugu ondorioztatu "folatoak osteoporosia sendatzen duenik".

Osteoporosia kaltzioarekin, D bitaminarekin, ariketarekin, hormona mailarekin, genetikarekin eta abarrekin lotutako egoera sistemiko bat da. Folatoa osagai bakarra da.

Hezur-dentsitate anormala baduzu, kontsultatu medikuari ebaluazio osoa egiteko eta jarraitu medikuaren aholkuak.

Magnafolatoa^®Lehengai gisa soilik hornitzen da (6S-5-MTHF kaltzioa) eta ez die kontsumitzaileei zuzenean aholku diagnostiko edo terapeutikorik ematen. Osagarrien edozein erabaki mediku profesionalen gidaritzapean hartu behar da.

Artikulu honen xedea

Folato literatura berrikusten ari nintzen bitartean, etxeko arreta mugatua aurkitu nuen folatoaren eta eskeletoaren osasunaren arteko loturan; ikerketa gehienak jaiotza-akatsak eta gaixotasun kardiobaskularrak ditu ardatz. Hala ere, 2014ko *DARU* saiakeraren datuek eztabaida merezi dute, batez ere menopausia osteko emakumeentzat.

Hcy altua duten menopausia osteko emakumeen kasuan, folato-egoera hezur-osasunaren kudeaketaren parte gisa kontuan hartzea (mediku-ebaluazioaren ondoren) literaturak onartzen du. Folato aktiboak abantaila teorikoak eskaintzen ditu MTHFR bihurketaren menpe ez dagoelako, nahiz eta "teorikoak" baliozkotze kliniko gehiago behar duen.

Artikulu honek zeure burua edo adineko bat gogorarazten badizu, kontuan hartu bi urrats erraz: egin hezur-dentsitate-proba eta homozisteina-test bat. Minutu batzuk behar dira, baina ezagutza hobe da ziurgabetasuna baino.

Oharra: Artikulu honetako istorioa fikziozkoa da, ohiko agertokietan eta ikerketa kasuetan oinarrituta, komunikazio zientifikorako soilik. Produktu hau elikagaien osagaia da eta ez da sendagaiaren ordezkoa.

Erreferentziak

[1] Lian Zenglin, Liu Kang, Gu Jinhua, Cheng Yongzhi, etab. Azido Folikoaren eta 5-Metiltetrahidrofolatoaren Ezaugarri Biologikoak eta Aplikazioak. *Txina Elikagaien Gehigarriak*, 2022(2).

[2] Golbahar J, Hamidi A, Aminzadeh MA, Omrani GR. Azido folikoaren eragina hezurren metabolismoan: ausazko saiakuntza kliniko itsu bikoitza menopausia osteko emakume osteoporostikoetan. *DARU Farmazia Zientzien Aldizkaria*, 2014, 22(1). DOI: 10.1186/2008-2231-22-1