Bat-bateko bihotz-heriotzaren albisteak sare sozialak gainezka ari dira azkenaldian, eta 40 eta 65 urte bitarteko adin ertaineko hainbat eta hainbat pertsonaren artean hotzikara bat eragin dute. Bizitzaren etapa honetan, zahartutako gurasoak onartzen dituzte eta adingabeko seme-alabak hazten dituzte, haien familien bizkarrezurra ukaezina bihurtuz. Hala ere, bihotzeko gaixotasun koronarioak eta larrialdi kardiobaskular akutuak sarritan abisatu gabe gertatzen dira.

Eguneroko osasunaren kudeaketan, jendea gertutik finkatzen da "hiru goietan": hipertentsioa, hiperlipidemia eta hipergluzemia. Baina ia denek baztertzen dute nazioarteko medikuntza zientzian oso ezaguna den arrisku kardiobaskularren adierazle nagusi bat: homozisteina, HCY gisa laburtua.

Odol-hodietan ezkutuan dagoen “ezkutuko hiltzaile” baten antzera jokatzen du: ohikoetan ez dago sintoma deserosorik, baina maila normala gainditzen duenean, isil-isilik, arrisku hilgarriak jartzen ditu sistema kardiobaskularrean. Eta "hiltzaile" hau kontrolpean eduki dezakeen oinarrizko nutrientea folato ezaguna da.

I. HCY altua: Arrisku kardiobaskularretarako abisu-seinale sendoa

Jende asko ezezaguna eta profesionala sentitzen da HCYren berri lehen aldiz entzutean. Azterketa fisikoko txostenetan ikusita ere, adierazle txiki hutsaltzat jotzen dute.

Hala ere, giza proteinen metabolismoan modu naturalean sortutako tarteko produktua da. Odolean duen kontzentrazioa zuzenean zure osasun baskularra eta egoera metabolikoa islatzen du.

Ikerketa kliniko autoritario ugari aurkikuntza erabakigarrietara iritsi dira:

1. Bihotz-gaixotasun koronarioa duten pazienteen HCY serumaren mailak pertsona osasuntsuetakoak baino nabarmen handiagoak dira. Era berean, kolesterol totala, triglizeridoak, kolesterol txarra (dentsitate baxuko lipoproteina) eta kolesterol ona murriztua (dentsitate handiko lipoproteina) igotzen dira, arrisku kardiobaskularrak modu integralean areagotuz;

2. HCY gaixotasun koronarioaren arrisku faktore independentea da, hipertentsioa, hiperlipidemia eta diabetesa bezalako arrisku faktore ezagunen baliokidea. Zenbat eta balioa handiagoa izan, orduan eta arrisku handiagoa izango da gaixotasun koronarioa garatzeko;

3. HCY altuak endotelio baskularra kaltetzen du eta aterosklerosia bizkortzen du, baita miokardioko eroapen elektrikoan funtsezko konexinak suntsitzen ditu, arritmia gaiztoa eragiten du eta bat-bateko bihotzeko heriotzaren probabilitatea nabarmen handitzen du.

Izan gaitezen zintzoak: zenbat eta HCY maila handiagoa, orduan eta errazago sortuko da plaka odol-hodietan eta estutu egingo da. Ondoren, miokardioko iskemia, miokardioko infartu akutua eta bat-bateko bihotz-heriotza izateko arriskuak ere asko igoko dira. Hala ere, urtez urte ohiko azterketa fisikoetan adierazle hori ahaztu egiten da, eta adin ertaineko pertsonen babes kardiobaskularren puntu itsu handiena da.

II. Folatoa: HCYren aurkako naturaren antidotoa

Folatoa B bitamina ezinbestekoa da giza gorputzerako, eta HCY metabolizatzen laguntzen duen funtsezko substantzia.

HCYa gorputzean substantzia kaltegabe bihurtu eta leunki kanporatu daiteke folatoaren eta B12 bitaminaren ekintza sinergikoaren arabera. Folato ingesta nahikoa ez bada, HCY ezin da normal metabolizatu eta gero eta gehiago metatuko da gorputzean. Odol-hodietako hondakin metaboliko kendu ezinak bezala, pixkanaka-pixkanaka ontziak ixten ditu, endotelioa kaltetzen du eta osasun kardiobaskularrako ezkutuko arriskuak ereiten ditu.

Folato ingesta nahikoa eta xurgagarria HCYa jaisteko eta sistema kardiobaskularra babesteko lehen nutrizio-defentsa-lerroa da.

Jende askok pentsa dezake: ezin al ditzaket folatoan aberatsak diren elikagai gehiago jan, hala nola espinakak, brokolia, animalien gibela eta lekaleak?

Errealitatea da dieta modernoak findegiegiak direla, gau berandu maiz, estres handia eta edateko maiztasunarekin batera. Eguneroko otorduetan soilik fidatzeak nekez ase ditzake gorputzaren folato beharrak, horregatik HCY altua ohikoa da adin ertaineko pertsonen artean.

III. Txinatarren egoera fisiko berezia: % 78,4k ezin du azido folikoa modu eraginkorrean xurgatu

Hona hemen osasun-egia nazional gutxi ezagutzen: Txinako Han populazioaren % 78,4 gutxi gorabehera MTHFR genearen polimorfismoa du. Gene honek zure gorputzak azido folikoa behar bezala erabil dezakeen ala ez zehazten duen "etengailu nagusi" gisa jokatzen du. Aldakuntza genetiko hau duten pertsonek ezin dute modu eraginkorrean bihurtu azido foliko arrunta gibelean zuzenean erabil daitekeen forma aktibora.

Ondorioz, jende askok azido folikoko pilulak hartzen ditu egunero eta hosto berdeko barazki asko jaten ditu, baina HCY mailak uko egiten dio jaisteari. Arazoa ez da nahikoa ingesta: haien gorputzak ezin du azido folikoa erabili.

Horrek esan nahi du babes kardiobaskularrari eta HCY murrizketari dagokionez, txinatarrak ezin dituela atzerriko osagarri-metodoak kopiatu. Zuzenean xurgatu eta zehaztasunez metaboliza daitekeen folatoa aukeratu behar dugu, gure ezaugarri genetikoekin bat etorriz, benetako eraginkortasuna lortzeko.

Azido foliko arruntaren "xurgapen eta aprobetxamendu eskasaren" arazo hedatua dela eta, ikerketa zientifikoko eta industriako sektoreek aspalditik garatu dituzte txinatarren egoera fisikorako folato forma egokiak, hala nola Magnafolate®, hots, 6S-5-metiltetrahidrofolato kaltzioa, ezaugarri metaboliko honetarako bereziki diseinatutako folato naturalizazio lehengaia. Bere abantailarik handiena gibelean ez duela bigarren mailako konbertsio metabolikorik behar eta giza gorputzak zuzenean xurgatu eta erabil dezakeela da. Ezin hobeto betetzen ditu MTHFR genearen polimorfismoa duten pertsonen osagarri-beharrak, funtsean azido foliko arruntaren "xurgapen eta aprobetxamendu eskasaren" arazoa konpontzen du eta HCYren metabolismo arrunterako elikadura-laguntza eraginkorragoa eta Txinara egokitua eskaintzen du.

IV. Adin ertaineko zainketa kardiobaskularretarako, egin ondo 3 gauza hauek

1. Azterketa fisikoetan gehitu behar den proba: serum Homocysteine ​​Assay

Utzi hiru goietan soilik zentratzea. 40 urte bete ondoren, ziurtatu serum homocysteine ​​(HCY) proaktiboki gehitzen duzula zure urteko ohiko azterketari.

Arrisku kardiobaskularrari dagokionez, detekzio goiztiarra eta esku-hartze goiztiarra beti dira larrialdietako tratamendua baino askoz praktikoagoak eta eraginkorragoak, arazoak sortu ondoren.

2. Ez gehitu azido folikoa itsu-itsuan: xurgagarri motak bakarrik funtzionatzen dute

Folatoa hartzeak ez du esan nahi jendetza azido foliko arrunteko pilulekin jarraitzea. Zure MTHFR genearen egoerarekin bat datorren osagarri-metodo bat aukeratu behar duzu.

Utzi itsu-itsuan azido foliko arrunta hartzea. Lehenetsi gorputzak zuzenean xurgatu eta erabil dezakeen folato aktiboa, osatutako folatoak benetan funtziona dezan eta HCY eraginkortasunez murrizteko.

3. Oinarrizko bizimodu arauei eutsi: ez gehitu zama gehigarririk odol-hodiei

Utzi erretzeari eta mugatu alkohol-kontsumoa, saihestu berandu esnatuta egotea eta murriztu denbora luzez eserita egotea. Mantendu odol-presioa, odol azukrea eta odol-lipidoak tarte osasuntsu batean. Era berean, saihestu bat-bateko intentsitate handiko ariketa gogorrak jarduerarik gabe egon ondoren.

Itxuraz txikiak diren ohitura hauek kalte baskularra gutxitu dezakete. Folato-osagarri zientifikoarekin konbinatuta, sistema kardiobaskularraren defentsa sendoa eraiki dezakete.

Adin ertainean, zure osasuna ez da inoiz zure negozioa soilik; zure familia osoaren oinarria eta laguntza da.

Babes kardiobaskularra ez da gaixotasuna gertatzen denean bakarrik hasten. Osasun-adierazle bakoitza ulertzeko eta funtsezko mantenugai egokiak osatzeko eguneroko ohituretan datza.

Ez ezazu alde batera utzi HCY, zure azterketa fisikoko txostenean ezkutuko arriskua. Folatoen osagarri zientifikoa eta kudeaketa metaboliko egokia zuretzako eta zure familiarentzako babes arduratsuena dira.

Erreferentziak:

[1] LIU W J, WANG T, SUN P F, et al. Hcy eta odoleko lipido-mailen adierazpena CHD gaixoen serumean eta CHDrako arrisku-faktoreen analisia[J]. Medikuntza esperimentala eta terapeutikoa, 2019, 17: 1756-1760. DOI:10.3892/etm.2018.7111.

[2] ROSENBERGER D, MOSHAL K S, KARTHA G K, et al. Arritmia eta miozito neuronal/endotelialak desakoplatzea hiperhomozisteinemian[J]. Fisiologia eta Biokimikako Artxiboak, 2006, 112(4/5): 219-227. DOI:10.1080/13813450601093443.

[3] MALDONADO C, SONI C V, TODNEM N D, et al. Hiperhomocysteinemia eta bat-bateko bihotz-heriotza: balizko mekanismo arritmogenoak[J]. Current Vascular Pharmacology, 2010, 8(1): 64-74.

[4] Jin Zhe, Zhen Sujing, Chen Xing. NBDko kazetariek mediku adituak elkarrizketatzen dituzte: zergatik gertatzen da bat-bateko bihotz-heriotza "itxuraz osasuntsuak diren pertsonengan"? [N]. National Business Daily, 2026-03-26 (004).

[5] Fei Kaihong, Lu Lei. Bihotzeko gaixotasun koronarioa: bat-bateko bihotz-heriotzaren kausa nagusia [J]. Gaixotasun kardio-garun-baskularren prebentzioa eta tratamendua, (arazorik gabe): 22-23.

[6] Lian Zenglin, Liu Kang, Jinhua Gu, Yongzhi Cheng. Azido folikoaren eta 5-metiltetrahidrofolatoaren ezaugarri biologikoak eta aplikazioak [J]. China Food Additives, 2022 (2).

[7] Yang B, Liu Y, Li Y, et al. MTHFR C677T, A1298C eta MTRR A66G Gene Polimorfismoen banaketa geografikoa Txinan: Han nazionalitatearen 15357 helduen aurkikuntzak[J]. PLoS ONE, 2013, 8(3): e57917. doi:10.1371/journal.pone.0057917.