Egokia ziurtatzekokaltzio L-5-metiltetrahidrofolatoa(folato aktiboa) ingesta, urrats hauek egin ditzakezu:

Dieta anitza: jan barazki hosto berdeetan (espinakak, kalea, adibidez), lekaleak, fruitu lehorrak eta arrautzak azido folikoaren kontsumoa areagotzeko.

Osagarriak: haurdun dauden emakumeentzat, adinekoentzat eta elikadura behar bereziak dituzten pertsonentzat, azido folikoaren osagarriak gomenda ditzake medikuak.

Kaltzio L-5-metiltetrahidrofolatoa (azido foliko aktiboa) osasun ona mantentzeko beharrezkoak diren bitamina garrantzitsuenetako bat da eta funtsezko zeregina du DNAren sintesian, globulu gorrien ekoizpenean, nerbio-sistemaren laguntzan eta osasun kardiobaskularra. Beharrezkoa denean dieta eta osagarri anitza kontsumituz, bizimodu osasuntsua sustatzeko azido foliko nahikoa lortzen duzula ziurta dezakezu. Batez ere haurdun dauden emakumeentzat, azido foliko egokia hartzea ezinbestekoa da fetuaren garapen osasuntsurako.

Magnafolate® patentea babestutako kaltzio kristalinoko L-5-metiltetrahidrofolato bat da (L-5-MTHF-Ca) Txinan JinKang Hexinek garatua 2012an.

Magnafolate® Kaltzio L-5-metiltetrahidrofolatoa seguruagoa, puruagoa, egonkorragoa eta egokia da MTHFR genearen mutazioak dituztenentzat barne. Kaltzio L-5-metiltetrahidrofolatoa ez da gorputzean metabolizatu behar eta zuzenean xurga daiteke.