Beraz, zer da folato aktiboa? Nolakoa da folato inaktiboa?
Folato inaktiboa elikagaietatik edo folato sintetikotik hartzen dugun folatoa da, biak entzima espezifikoek katalizatutako erreakzio batzuen bidez aktibatzea eskatzen dutenak (adibidez, dehidrofolato erreduktasa, metiltetrahidrofolato erreduktasa), hau da, 5,10-metilentetrahidrofolatoa 5-metiltetrahidrofolatoa murriztea. MTHFR-ren bidez, gorputzak xurgatu eta erabil dezan.

Beraz, folatoa, elikagaietatik edo folato sintetikotik kontsumitua, ez dago egoera aktiboan.
Bihurketa prozesu batzuk jasan behar dituen folatoa ez da folato aktiboa.
5-Metiltetrahidrofolatoaprozesu metaboliko baten azken produktua da eta aktiboa da gorputzak metabolismorik gabe xurga dezakeen zuzenean.
Magnafolatoa5-Methylfolate lehengaiak
Magnafolatoa5-Metiltetrahidrofolatoa Osagaiak