Folatoa eraginkorra da haurdun dauden emakumeen anemia prebenitzeko, normalean haurdunaldiaren ostean behar baitute globulu gorri normalak sortzeko. Gaur egun, haurdunaldi guztiak Folato ingesta desegokiarekin lotzen dira, eta horrek anemia sor dezake haurdun dauden emakumeengan, eta, beraz, folato osagarriaren ondoren behar bezala erregulatu daiteke. Eta Folate hartzeak fetuaren hodi neuralaren akatsak saihestu ditzake, sortzetiko nahasteak oso ohikoak direnak, emakume batek Folate dosi eraginkorra etengabe hartzen badu lehen hiruhilekoan haurdunaldirako prestatzen ari denean.

Hiru folato mota arrunt daude. Folato aktiboa daL-metiltetrahidrofolatoa, metabolizatu behar ez duena eta gorputzak zuzenean xurga dezakeena albo-ondoriorik gabe eta tolerantzia-mugarik ez duena.
Beste mota Folato naturalari dagokio, hosto berdeetatik, barazkietatik, lekaleetatik, arrainetatik, arrautzetatik eta fruitu lehorretik ateratakoa.
Folato sintetikoa deritzon Folato mota bat ere badago, azido foliko bezala ere ezaguna, merkatuan eskuragarri dagoena.
Magnafolato L Metilfolatoalehengaia
Magnafolate L Metilfolato osagaia