Pertsona batek elikagaietatik folatoa lortzen duenean, gorputzak l-metilfolato bihurtu behar du zelulen barruan erabiltzeko. Hala ere, gizabanakoek l-metilfolatoa osagarri batean hartzen dutenean, prozesu hau ez da beharrezkoa. Horrek l-metilfolatoa beste B9 bitamina motak baino bioerabilgarriagoa egiten du, hala nola folatoa edo azido folikoa.

L-metilfolatoa ezinbestekoa da iturri fidagarria:
funtzio zelularra
DNAren sintesia
metilazioa, metil talde bat DNAri, proteinei edo beste molekulari batzuei gehitzen zaien prozesua
neurotransmisoreak sortzen ditu, hala nola serotonina, dopamina eta norepinefrina
Magnafolatoa L Metilfolato lehengaia
Magnafolate L Metilfolato osagaia