Zein elikagai dute folato-eduki handiena?

Oro har, ahal duzulortu folato guztiaelikagaietatik behar duzu, batez ere orain aleak eta beste elikagai batzuek B bitamina gotortzea dute.

Folato osagarriak hartzen badituzu ere, zure ingesta handitu dezakezu elikagai erreal hauen bidez:
Behi gibela: 215 mikrogramo 3 ontzako bakoitzeko
Espinakak (egosita): ½  Kopako pisua 131 mikrogramo
Black Eyed Peas: ½  Kopako tamaina bakoitzean 105 mikrogramo
Zainzuriak: 89 MCG lau lantza bakoitzeko
Bruselako kimuak: kopa erdi bakoitzeko 78 mikrogramo
Letxuga erromatarra: 64 mikrogramo kopa bakoitzeko
Ahuakatea: ½  Kopako tamaina bakoitzeko 58 mikrogramo
Arroz zuria (egosia): ½  Kopatik behin 54 mikrogramo
Brokolia: ½  Kopako tamaina bakoitzeko 52 mikrogramo
Mostaza (egosia): ½  Kopako tamaina bakoitzean 52 mikrogramo
food folate
Beraz, gomendatzen dugu:
Magnafolate® L-Metilfolatoa-Gorputzak berehala erabil dezakeen folato "amaitu" bat emanez gehikuntza maximizatzen du, inolako metabolizaziorik gabe.
Gorputzak falta duen folatoa hobeto osatu dezake.

Jinkang Pharma, L-metilfolatoaren fabrikatzailea eta hornitzailea.
Aurrekoa:5-MTHF Folate eta L Methylfoalte prestaketak Hurrengoa:Haurdunaldiaren 8. Astea: LORATZEKO POLITATEAN? Errua plazenta - eta konpondu mugimendu bakarrean!
Hitz egin dezagun

Hemen gaude laguntzeko

Jarri gurekin harremanetan
 

Magnafolate®

Guri buruz

L-metilfololaren ezagutza

Harpidetu

Azken berriak

Copyright © 2021 Lianyungang Jinkang Hexin Pharmaceutical Co.,Ltd. Eskubide guztiak erreserbatuta   jinkang-chem
展开
TOP