Oro har, zure dietan azido foliko nahikoa jaten baduzu, ez duzu azido foliko osagarririk hartu beharrik. Hala ere, azido folikoa egunero hartzea beharrezkoa da ahaurdunaldi osasuntsua, fetuaren garapen normala bermatu eta sortzetiko ezintasun larriak prebenitzea. Hori dela eta, osasun adituek gomendatzen dute haurdun dauden emakumeei eta haurdun egon daitezkeen pertsonei egunean 400 mikrogramo azido foliko hartzea.

Baina gomendatzen dugu:
Magnafolate® L-Methylfolate: osagarria maximizatzen du gorputzak berehala erabil dezakeen folato "amaitu" bat emanez, inolako metabolizaziorik gabe.
Jinkang Pharma, fabrikatzailea eta hornitzaileaL-metilfolatoa.