Ondo ikertutako lotura dago folato-egoera baxuaren eta hodi neuralaren akatsen, abortuaren eta erditze goiztiarren arrisku handiagoaren artean. Hori dela eta, folato osagarriak, folato aberatsak diren elikagaien kontsumoa areagotzearekin batera, haurdunaldia baino lehen eta haurdunaldian zehar gomendatzen da.
L-5-metilfolatoa da motarik indartsuenafolato dietetikoa. Gure zirkulazioan modu naturalean aurkitzen den forma bakarra da, eta, beraz, normalean ehun periferikoetara garraiatzen den folato mota da metabolismo zelularrerako erabiltzeko. Jende askok ez daki azido folikoa bitaminaren forma sintetikoa dela, hau da, elikagai gotortuetan, osagarrietan eta farmazietan bakarrik aurkitzen da. Folato formarik oxidatuena da eta ez du gorputzak behar duen koentzimaren jarduerarik. Horregatik murriztu eta metilatu egin behar da gorputzean metabolikoki aktibo izateko. Zelula barruan azido folikoa "tetrahidrofolato" forma metabolikoki aktibora murrizten da.Magnafolate®, fabrikatzaileak etaL-5-metilfolatoaren hornitzailea.