
Zure gorputzak hodi neuralaren akatsak saihesteko nahikoa L-5-metilfolato duela ziurtatzeko, haurdunaldia planifikatzen duten edo erditzeko adinera iritsi diren emakumeek kontsumitu beharko lukete.400 mcg L-5-Methylfolate egunero. Etorkizunean haurdunaldia baduzu, jaio aurreko bitaminak hartu behar dituzu egunero. Jaio aurreko bitaminak piluletan, kapsuletan eta mastekagarrietan daude eskuragarri. Folatoz aberastutako elikagaiak ere sartu behar dituzu zure dietan. Zure medikuarekin hitz egitea gomendatzen da folato kopuru egokia lortzeko.
Magnafolate®, L-5-Methylfolate-ren fabrikatzaileak eta hornitzaileak.