Español
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
Gehiegizko azido folikoaren albo-ondorioen artean, B12 gabezia ezkutatzea, funtzio immune kaltetua eta prostatako minbiziaren arriskua areagotzea daude. Hala ere, toxikotasuna arraroa da. Hori da zure gorputza erraz kentzen delakogehiegizko folatoa, uretan disolbagarria den bitamina baita.
Bitamina honen goiko muga jasangarria (UL) edo efektu kaltegarriak eragin ditzakeen dosirik handienak eguneko 1.000 mcg da. Hala ere, azido folikoa bezalako folato forma sintetikoek bakarrik dute UL bat, ez baita efektu kaltegarririk jakinarazi folatoetan aberatsak diren elikagaien kontsumoaren ondorioz.
Aipatzekoa da, halaber, jende gehienek beren eguneroko folato baldintzak betetzen dituztela, beraz, osagarri bat hartzea ez da beti beharrezkoa.
Esate baterako, batez beste, gizonek 602 mcg DFE (dieta-folato baliokidea) kontsumitzen dute egunero, hau da, 400 mcg DFEren eguneroko ingesta behar baino handiagoa.
Hori bai, osagarri bat hartzea pertsona batzuentzat eguneroko beharrak asetzeko modu erosoa izan daiteke. Hau bereziki egia da gabeziak izateko arriskua duten pertsonentzat, helduak barne.
Azido folikoaren osagarriakforma askotakoak dira, hala nola, mantenugai autonomoa edo multivitamin edo B-konplexu bitamina baten osagaia, baita beste bitamina espezifiko batzuekin konbinatuta ere. Normalean 680-1.360 mcg DFE ematen dute, 400-800 mcg azido foliko berdina.
Ez gainditu 1.000 mcg eguneko UL-a, zure osasun-hornitzaileak hala gomendatzen ez badu, adibidez, folato gabezia bati aurre egiteko.
Magnafolatoa®, folato aktiboaren fabrikatzaileak eta hornitzaileak.
Online Service
