L-5-metiltetrahidrofolatoa, 5-MTHF (batzuetan L-5-MTHF) modu errazean laburtua, folato forma espezifikoa da.
Folatoa edo B9 bitamina era askotakoa da. 10-MTHF, dihidrofolatoa, tetrahidrofolatoa eta azido folikoa, funtsean, gauza bera dira. Multivitamin baten etiketak esango dizu zer folato-forma duen.
Folato forma bakoitzak zure gorputzak behar duena dauka; beste modu batera ematen dute.

Orain, metilfolatoa oso erabilia izan da depresioa hobetzeko.
Azido folikoa ez bezala, L-metilfolatoa odol-entzefaloaren hesia zeharkatu dezakeen folato bakarra da, aldarte-erregulazioarekin lotutako neurotransmisoreen sintesia errazten laguntzeko: serotonina, dopamina eta norepinefrina. L-metilfolatoaren gabezia batekin lotuta egon dadepresioa. Gainera, 15 mg metilfolatoa duen osagarri bat hartzeak depresioaren aurka borrokatzen lagun dezake, ikerketa klinikoa onartzen delarik.
——Magnafolate®, folate aktiboaren fabrikatzaileak eta hornitzaileak -Jinkang(Txinan L-Methylfolate kaltzioaren fabrikazioa 1. eta mundu osoan 2.a, material hau Ipar Amerikara, Europara, Brasilera eta abar esportatzeko esperientzia askoz gehiagorekin. .)