Foberandu daB9 bitamina, uretan disolbagarria den bitamina, proteina eta azido nukleikoaren sintesirako funtsezko faktorea,lagun dezakehemoglobina, globulu gorriak, globulu zuriak, aminoazidoen metabolismoaren ugalketa azkarra. Zalantzarik gabe,ezinbesteko eginkizuna du giza gorputzean.

Azken ikerketek hori aurkitu dutefolatoa ere oso garrantzitsua daadin ertainekoak eta adinekoak. Bada mantentzen dute osagarri foberandu egunero, efektu prebentibo eta terapeutiko nabariak izango ditu gaixotasun askotan. Hala nola,

foberandu osagarriak endotelio baskularren funtzioa hobetu dezake eta gaixotasun kardiobaskular kronikoak prebeni ditzake, hala nola, gaixotasun koronarioa.Foberandu osagarriaiktusaren arriskua modu eraginkorrean murrizten du.

Gainera,foberandusliteke osagarrialagunduadin ertaineko eta adinekoek memoria hobetzen dute, adin bereko garuna baino 5 urte inguru gazteagoak, eta horrek garuneko gaitasun kognitiboaren narriadura atzeratu dezake.

Gainera,huraodol-hodiak leundu ditzake, hipertentsio arteriala saihestu eta sistema kardiobaskularra babestu.