Berriak-Jinkang - Page 43

Azido folikoaren eta osasunaren arteko erlazioa
Azido folikoaren eta osasunaren arteko erlazioa Haurdun geratzeko asmoa baduzu, dagoeneko badakizu zein garrantzitsuak diren elikadura osasuntsua, ariketa fisikoa eta lo asko egitea, baina haurdunaldi osasuntsua ziurtatzeko modurik garrantzitsuenetako bat azido foliko nahikoa hartzea da kontzepzioaren aurretik.
Learn More
Zenbat folato hartu behar dut eta noiz
Zenbat folato hartu behar dut eta noiz? Dieta osasuntsua jarraitzeaz gain, egunero 0,5 mg folato edo azido foliko gehigarri bat hartzea gomendatzen da, gutxienez:
Learn More
Planifikatu haurdunaldia - folato gehigarria hartu behar al dut?
Planifikatu haurdunaldia - folato gehigarria hartu behar al dut? Bai. Azido folikoan aberatsa den dieta osasuntsuaz gain, azido foliko osagarriak ere hartu behar dituzu. Horiek osasun-elikagaien dendetan eta farmazietan eros daitezke. Folato-ingesta handiak jaiotza-akatsen % 70 arte saihesten lagun dezake. Garrantzitsua da gogoratzea azido folikoak ez dituela jaiotza-akats guztiak saihesten.
Learn More
Folatoa eta haurdunaldia——Magnafolatoa
Folatoa eta haurdunaldia——Magnafolatoa Bitamina folatoa haurdunaldia baino lehen eta haurdunaldian zehar hartzeak hodi neuralaren akatsa izateko arriskua murrizten du (haurren bizkarrezurra, garuna eta garezurra behar bezala garatzen ez diren baldintzak).
Learn More
Nola jakingo dut folato dosi handia behar dudan?
Nola jakingo dut folato dosi handia behar dudan? Emakume batzuek hodi neuralaren akatsak eragindako haurdunaldia izateko arrisku handiagoa dute eta egunero folato dosi handiagoa (5 mg) hartzea gomendatzen zaie 12 aste haurdun egon arte. Emakumeek arrisku handiagoa dute baldin eta:
Learn More
Noiz hasi behar dut azido folikoaren osagarriak hartzen
Noiz hasi behar dut azido folikoaren osagarriak hartzen? Azido folikoaren osagarriak herrialde askotan eskuragarri daude farmazietan eta supermerkatuetan, eta zure medikuaren bidez dosi desberdinetan. Emakume batzuek beste batzuek baino folato gehiago behar dute. Hitz egin zure medikuari azido foliko zein dosi egokia den zuretzat.
Learn More

<...4142434445...91>

TOP