Leun hori sentitzen duzun lehen aldian, ia magikoa astindu zure sabelean, poza gainezka daiteke barrutik. Oraindik azpian zoriontasuna kezka samurra da askotan -Nire haurra seguru al dago mundu txiki honetan eurena? Poliki-poliki indarrak hartzen ari al dira, elkartzen garen egunean, haiek pisu osasuntsu eta irribarre batekin agur gaitzake?

Jaiotza pisua erditzean zenbaki bat baino askoz gehiago da gela taula. Haurraren lehen gutun isila da munduari, isil-isilik beren hazkuntza-istorioa sabelean grabatzea eta osasuna modu sotil batean moldatzea bidaia aurrera.

Gaur egun, zain dauden ama askok folatoa hartzen dute haurdunaldia, baina oraindik galdetzen diot: hodi neuralaren akatsak saihesten laguntzeaz gain, Bitamina txiki honek benetan lagundu al dezake haurra indartsuago jaiotzen? Eta konbinatuz gero B12 bitaminarekin, are eraginkorragoa izango litzateke?

Zientzialariek jakin-min bera partekatzen dute eta izan dira erantzunen bila. 2020an,Epidemiologiako Nazioarteko Aldizkariaikuspegi konbentzionaletatik haratago mugitu zen eskala handiko ikerketa bat argitaratu zuen. Ikertzaileek izeneko metodoa erabili zutenAusazko mendeliana, tratatzen naturalean gertatzen diren desberdintasun genetikoak barne-esperimentu moduko gisa, horrela, dieta eta bizimodua bezalako faktore nahasgarriak murrizten dira. Aztertu zuten amaren folato eta B12 mailak kumeen jaiotzan benetan eragiten duten ala ez pisua. Azterketak jaiotza-pisuarekin lotutako datu genetikoetatik abiatu ziren 500.000 pertsona, gehi bitamina mailaren neurketak 45.000tik gora jendeari, aurkikuntzei laguntza sendoa eskainiz.

Emaitzek sorpresa batzuk izan zituzten eta lehenago argitu ziren ziurgabetasunak.

Izan ereB12 bitamina, ikerketak ez du lotura zuzenik aurkitu jaiotza pisura. Beste era batera esanda, iraganeko behaketak "B12 baxua lotuta dirudi jaiotza-pisua jaisteko” litekeena da beste faktore batzuen eragina —ez zuzena— B12 beraren eragina. Jakina, haurdunaldian B12 gabeziak a izaten jarraitzen du anemia prebenitzeko kezka; besterik ez du paper handirik jokatzen bultzatzean jaiotza pisua.

Izan erefolatoa, froga argia zen: handiagoa amaren folato mailak haurtxoei pisu gehiago hartzen laguntzen die. Batez beste, desbideratze estandar bakoitza folatoaren gehikuntzak ~71 gramoko pisu gehigarri bati zegokion. Hau joera koherentea mantendu zen metodo analitiko desberdinetan, horrekin bat eginez lehenago behaketa klinikoak eta orain genetiko-mailako datuek indartuta. Folatoa, itxuraz, jaioberriei hasiera indartsuagoa emateko lagungarri nabaria da bizitza.

Aurkikuntza ñabardura batzuk agertu ziren: folato fetalaren metabolismoa pisua ere apur bat eragiten du; folatoa eta B12 ez dira eragiteko lehiatzen jaiotza pisua; Garrantzitsuena, efektua ez da soilik luzatzearen ondoriozkoa haurdunaldia, haurtxoak sabelean denbora gehiago egoteko ideia baztertuz pisua irabazi.

Folatoa ezagutzeak positiboki eragiten du jaiotzaren pisuaren igoeran galdera praktiko bat: folato produktu asko merkatuan, nola egiten dugu eraginkorra eta segurua den bat aukeratu?

Hona hemen, baina askotan ahaztu egiten den datu gako bat: folatoa ezberdinetan datorformak, eta formak zehazten du gorputzak nola xurgatzen duen eta erabiltzen du. Jendeak "hartu folatoa" esaten duenean, normalean esan nahi duazido folikoa—a bertsio sintetikoa. Behin irentsita, azido folikoak ezin du zuzenean jardun; behar du gibelean entzimak bultzatutako bihurketa batzuk jasaten dituzte, lehenik dihidrofolatoa, gero tetrahidrofolatoa eta, azkenik, biologikoki aktibora5-Metiltetrahidropteroikoa azidoa (5-MTHF)zelulek erabili aurretik.

Harrapaketa da jendearen % 30-70 gutxi gorabehera gako bihurtzaileen entzimen jarduera murriztea aldakuntza genetikoen ondorioz MTHFR mutazio gisa. Azido folikoa bihurtzeko duten gaitasuna mugatua da, eta noiz eguneko ingesta 200 μg gainditzen du, pilatzeko arriskua dagoMetabolizatu gabe Azido folikoaodolean.

Hau da nonFolato naturalizazioa—zehazkiMagnafolatoa, forma naturaleko folato bat sartzen da. 5-MTHF aktibo gisa, Magnafolatoak gibeleko bihurketa-urrats konplexuak gainditzen ditu eta zuzenean xurgatzen da heste meharra.

Zientziak esaten digu ez bakarrikfolatoa osatzeko, baina baita erenola osatu zentzuz. Folato aktiboak handiagoa eskaintzen du bioerabilgarritasuna eta xurgapen bide zuzenagoa, a hobeto moldatzen da, batez ere Magnafolatoa, segurtasuna eraginkortasunez frogatu duena maila ez-toxikoak, dosi bakoitzak amari eta haurrari benetan mesede egiten diola bermatuz.

Oharra: jarraitu medikua beti haurdunaldian folatoa gehitzeko aholkuak.

Erreferentzia：
[1] Moen G-H, Beaumont RN, Grarup N, et al. Kausa-efektua ikertzea amaren B12 bitamina eta folato-mailak jaiotza-pisuan. Nazioartekoa Epidemiologia aldizkaria, 2020. doi:10.1093/ije/dyaa256
[2] Lian Zenglin, Liu Kang, Gu Jinhua, Cheng Yongzhi. Folatoaren ezaugarri eta aplikazio biologikoak eta Azido 5-metiltetrahidropteroikoa. *China Food Additives*, 2022 (2): 229–238.