Denok dakigunez, haurdun dauden emakumeei 400 edo are gehiago dituzten osagarriak hartzea gomendatzen zaie

800 µg folato hodi neuralak deformatzeko arriskua murrizteko. 

Beraz, zein motatakoafolato iturriaaukeratu behar duzu?

Egia esan, bi folato iturri mota daude, azido folikoa etafolato aktiboa L-5-metiltetrahidrofolatoa. Azido folikoa erabiltzen ari bazara, aldatzeko garaia da!

Alde batetik, % 30ek duteMTHFR geneaakatsa, beraz, ezin dute azido folikoa gure gorputzak benetan behar duen folato bihurtzeko. MTHFR genearen akatsa baduzu eta azido folikoa hartzen baduzu, esan nahi du ezin duzula folato nahikoa lortu.

Bestalde, ikerketek erakusten dute 200 mcg azido folikoa hartuta metabolizatu gabeko azido folikoa (UMFA) agertuko dela. UMFA giza gorputzean denbora luzez pilatzen den bitartean, eta horrek osasun-arazoak sor ditzake leuzemia, artritisa, haurdunaldi anormala, hesteetako minbizia duten familia-aurrekariak, arteriak tapatuta eta B12 bitamina-gabezia duten pertsonentzat. Gainera, atzerriko ikerketek frogatu dute korrelazio handia dagoela UMFA eta minbiziaren, haurdunaldi anormalaren eta gaixotasun kardiobaskularren eta zerebrobaskularren artean. Horrek esan nahi dus MTHFR genearen akatsik ez baduzu ere, ez zenuke zuretzako segurua ez den azido folikorik hartu behar.

Magnafolatoa®, folato aktiboaren fabrikatzaileak eta hornitzaileak.