Azido folikoa gizakiak egindako bitamina folatoaren bertsioa da. Lehenik eta behin, forma aktibora bihurtu behar da, L-5-MTHF izenarekin ezagutzen dena (laburraL- 5-metiltetrahidrofolatoa).

Munduko biztanleriaren % 30 baino gehiagok MTHFRrekiko mutazio genetikoa du, zehazki C677T, eta horrek ez dio uzten bere gorputzak azido folikoa folato aktibo bihurtzea (L-5-MTHF). Horrek esan nahi du folatoa osatzeko modu bakarra L-5-MTHF-a dela, gorputzak behar duen forma zehatza baita eta mutazio genetikoa saihesten du.  

Bigarrenik, aztertu da UMFA (metabolizatu gabeko azido foliko laburra) serumean agertzen zela otordu bakoitzeko 266ug azido foliko hartzen ditugunean. UMFA odolean, osasun-arazoak sor ditzake leuzemia, artritis, haurdunaldi anormalak, hesteetako minbizia duten familia-aurrekariak, arteriak tapatuta eta B bitamina-gabeziak dituzten pertsonei. Izan daitezkeen ondorio kaltegarriak xurgatu gabeko azido folikoagiza gorputzean 20 urte beharko dira agertzeko.

Beraz, azido folikoa erabiltzeari uzteko garaia da. Parteka dezagun folato iturri askoz seguruagoaC kristal folato aktiboaMagnafolatoa.